Header menu

COVID-19:

Vi følger myndighedernes anbefalinger. Læs mere på kk.dk/corona

 

Læs om den aktuelle situation i Center for Kræft og Sundhed

Body Bike

  • ""
    Modelfoto: Mark Thyrring
Body Bike er for dig, der kan lide at cykle og gerne vil i bedre form.

Hvis du har lyst til virkelig at give din kondition et boost, så er Body Bike noget for dig. Her følger og motiverer en fysioterapeut dig og resten af holdet gennem en time med musik og intervaltræning, så du udfordrer din kondition. Ved at skrue op eller ned for modstanden på cyklen kan du selv styre, hvor hård træningen skal være.

Det kræver ingen tidligere erfaring med cykling eller spinning at deltage på holdet, og der vil blive taget hensyn til de behov, du måtte have.

Hvem kan deltage

Tilbuddet er for dig, der går i et rehabiliteringsforløb i centret.

Tidspunkt og sted

Body Bike er midlertid sat på pause pga. situationen med coronavirus. Når holdet vender tilbage, giver vi besked her på hjemmesiden og på vores Facebookside.

Træningen foregår i Center for Kræft og Sundhed, Nørre Allé 45 i København. De fleste træner med på Body Bike i 16 uger. 

Praktisk information

Du behøver ikke have specielt cykeltøj på, men gerne tætsiddende bukser eller shorts og en t-shirt du kan bevæge dig i. Fodtøjet kan være cykelsko, men kondisko kan også bruges. Medbring håndklæde og vandflaske. 

Underviser

Fysioterapeut i Center for Kræft og Sundhed.

Tilmelding

Tal med din kontaktperson, hvis du mener, at Body Bike er noget for dig.