Header menu

Corona-virus:

Corona-virus påvirker fortsat en del tilbud og services, som er ændrede eller åbne med restriktioner. Læs mere på kk.dk/corona

 

Læs om den aktuelle situation i Center for Kræft og Sundhed

Online-funktionel træning

  • Foto: Colourbox
Center for Kræft og Sundhed åbner gradvist for træningstilbud. Her kan du læse om vores tilbud om online-træning.

Her får du mulighed for at træne online på forskellige niveauer og med forskellige fokusområder. Træningen foregår via Microsoft Teams. Det kræver, at du har en computer, en smartphone eller tablet. Du kan se, hvordan du kommer i gang med at bruge Microsoft Teams længere nede på siden.

Online-funktionel træning 

Funktionel træning betyder, at du træner kroppens store muskelgrupper via øvelser, som du kan relatere til din hverdag. Online-funktionel træning vil have øvelser og træning med en højere intensitet og sværhedsgrad. Du finder det hold, der passer bedst til dig og dit niveau i samråd med din kontaktperson. 

Træningen varer ca. 60 minutter og indeholder opvarmning, konditionstræning og funktionel træning af hele kroppen.

Hvem kan deltage?

Online-træning er for dig der går i et rehabiliteringsforløb i centret. Tal med din kontaktperson, hvis du mener ét af tilbuddene kunne være noget for dig.

Online-øvelser til patienter med hoved-halskræft

Er du behandlet for hoved-halskræft, kan du finde øvelser, der har fokus på bevægelighed og udspænding her.