Header menu

COVID-19:

Vi følger myndighedernes anbefalinger. Derfor påvirker COVID-19 flere af vores tilbud og services. Husk mundbind, hvis du besøger os. Læs mere på kk.dk/corona

 

Læs om den aktuelle situation i Center for Kræft og Sundhed

Online-kursus LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende

  • Foto: Colourbox
Center for Kræft og Sundhed tilbyder kurset LÆR AT TACKLE som online-tilbud

LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende er et kursus for pårørende til mennesker, som er ramt af kræft. Online-kurset foregår via Microsoft Teams. Det kræver, at du har en computer, en smartphone eller tablet. Du behøver ikke være bekendt med Teams på forhånd, da du inden kursusstart vil blive introduceret til diverse funktioner, og hvordan du skal forholde dig, når du deltager online. 

Om LÆR AT TACKLE online-kursus

Kurset er for dig, der trods sygdom hos en af dine nære trives godt i hverdagen, men gerne vil lære at passe bedre på dig selv. Du får et frirum, hvor du introduceres for konkrete værktøjer, som du kan bruge til at klare udfordringerne som pårørende. På kurset introduceres du bl.a. for redskaber til at

  • Håndtere stress
  • Håndtere træthed og dårlig søvn
  • Håndtere dårlig samvittighed og andre svære følelser
  • Skabe god kommunikation
  • Drage egenomsorg
  • Sætte dig selv mål - og nå dem

På onlinekurset vil du og 8-10 andre pårørende mødes på Teams en gang om ugen i 7 uger, hvor frivillige instruktører vil lede kurset.

Tid

Kurset varer ca. 1 time per gang. Næste onlinekursus specifikt for pårørende til mennesker med kræft afholdes hver torsdag kl. 17.30-18.30 i perioden fra den 4. marts 2021-22.april 2021 (med undtagelse af Skærtorsdag d. 1.april)

Hvem kan deltage?

Du kan deltage, hvis du er voksen pårørende til én med kræft.

Tilmelding

Du kan tilmelde dig kurset ved at kontakte kursuskoordinator Ditte Jensen på tlf. 20 26 93 17 eller skrive en mail til hende på kt9n@kk.dk

Du er også velkommen til at kontakte kursuskoordinator, hvis du har spørgsmål til kurset.

Undervisere

Kurset ledes af to instruktører, som er uddannede til at undervise på kurset og som har egne erfaringer som pårørende. Instruktørerne kender derfor til de belastninger man kan opleve som pårørende. De har selv erfaring med at bruge redskaberne fra kurset.