COVID-19:
Vi følger myndighedernes anbefalinger. Derfor påvirker COVID-19 flere af vores tilbud og services. Husk mundbind, hvis du besøger os. Læs mere på kk.dk/corona
Stabilitetstræning
Modelfoto: Mark Thyrring
Du kan træne tre gange på dette hold. Målet er at genvinde kontrol og styrke i din stabiliserende muskulatur i mave, ryg og bækkenbund. Træningen foregår med lav intensitet.
Der vil være fokus på, at du kan overføre de lærte teknikker til din dagligdag og videre træning, og du vil få øget bevidsthed om din kropsholdning.
Hvem kan deltage
Stabilitetstræning er for dig, der går i et rehabiliteringsforløb i centret og enten:
- er opereret i underliv eller mave med åben kirurgi i forbindelse med din kræftsygdom
- har metastaser i bækken eller rygsøjle
- har knoglemarvskræft (myelomatose)
Hvis du er blevet opereret, kan du tidligst starte træningen 14 dage efter din operation.
Tidspunkt og sted
Pga. situationen med COVID-19 vil træningen enten foregå med fremmøde eller som et online-hold.
Træningen foregår de tre første tirsdage i hver måned kl. 11.00-12.00 i træningssalen på 1. sal i Elefanthuset, Thit Jensens Vej 2 i København - lige bag ved centret.
Du deltager tre gange.
Undervisere
Fysioterapeuter i Center for Kræft og Sundhed.
Tilmelding
Tal med din kontaktperson hvis du mener, at stabilitetstræning er noget for dig.
