Header menu

Corona-virus:

Vær opmærksom på, at mange services og tilbud i Københavns Kommune fortsat er ændrede, lukkede eller gradvist ved at åbne. Læs mere på kk.dk/corona

Stabilitetstræning

  • ""
Dette hold er for dig, der er opereret i underlivet eller maven eller har kræftsygdom i knoglerne.

Du kan træne tre gange på dette hold. Målet er at genvinde kontrol og styrke i din stabiliserende muskulatur i mave, ryg og bækkenbund. Træningen foregår med lav intensitet. 

Der vil være fokus på, at du kan overføre de lærte teknikker til din dagligdag og videre træning, og du vil få øget bevidsthed om din kropsholdning.

Hvem kan deltage

Stabilitetstræning er for dig, der går i et rehabiliteringsforløb i centret og enten:

  • er opereret i underliv eller mave med åben kirurgi i forbindelse med din kræftsygdom
  • har metastaser i bækken eller rygsøjle 
  • har knoglemarvskræft (myelomatose)

Hvis du er blevet opereret, kan du tidligst starte træningen 14 dage efter din operation.

Tidspunkt og sted

Træningen foregår tirsdage kl. 10.00-10.50 i Elefanthuset, Thit Jensens Vej 2 i København - lige bag ved centret. 

Du deltager tre gange. 

Underviser

Fysioterapeuter i Center for Kræft og Sundhed.

Tilmelding

Tal med din kontaktperson hvis du mener, at stabilitetstræning er noget for dig.