Header menu

Corona-virus:

Vær opmærksom på, at mange services og tilbud i Københavns Kommune fortsat er ændrede, lukkede eller gradvist ved at åbne. Læs mere på kk.dk/corona

Mindfulness pop-up under åben himmel

27.05.2020
  • Foto: Colourbox
Fra d. 4. juni tilbyder vi mindfulness under åben himmel.
Mindfulness pop-up under åben himmel er et frirum for kræftpatienter og pårørende, hvor du gennem forskellige mindfulnessøvelser kan opnå ro og bedre balance i dit liv

Har du lyst til at udforske nogle af de muligheder, du har for at opnå mere ro og bedre balance i dit liv som kræftpatient eller som pårørende til en kræftpatient, så er dette et tilbud for dig. 

Du behøver ikke at have kendskab til mindfulness for at deltage.

Vi laver nogle grundlæggende mindfulnessøvelser, som blandt andet består af opmærksomhedsøvelser, guidede meditationer og lette stående/siddende yogaøvelser.

Sørg for at være klædt varmt og behageligt på og medbring gerne et tæppe til at tage om dig og evt. en pude til at sidde på. Der vil være stole, vi kan sidde på. Hvis vejret driller rykker vi indenfor.

Tilmelding
Der er plads til 9 deltagere efter først til mølle-princippet.

Du skal derfor tilmelde dig på telefon eller sms på tlf.nr. 27 77 10 89 eller på mail majkenk@cancer.dk.

Du kan deltage de gange, der passer dig, men du skal tilmelde dig hver gang, du ønsker at deltage.

Tidspunkt
Torsdage den 4. juni, 11. juni, 18. juni, 25. juni, 2. juli og 9. juli 2020.
Kl. 14.30 – 15.30 hver gang.

Mødested
Vi mødes ved indgangen til Center for Kræft og Sundhed, Nørre Allé 45, 2200 København N.

Underviser
Psykoterapeut og mindfulnessinstruktør Majken Kaznelson.