Header menu

Introhold

  • ""
Skal du træne på Funktionel træning, Træning i maskiner eller på Ungeholdet, skal du først deltage på Introholdet.

Du deltager to gange på Introholdet. Her bliver du introduceret til vores forskellige træningsredskaber og vi taler om, hvad fysisk træning er, og hvorfor det er vigtigt, at du holder dig fysisk aktiv – ideelt set både før, under og efter dit behandlingsforløb. Fysioterapeuterne vil sammen med dig vurdere, hvilket træningshold, der passer bedst til dig og dine ønsker.

Du behøver ikke at have erfaring med at træne for at kunne deltage.

Er du i kemoterapi, får du tilbudt ekstra undervisning, hvor vi gennemgår særlige forholdsregler, du skal være opmærksom på, når du træner. Undervisningen varetages af en sygeplejerske.

Hvem kan deltage

Introholdet er for dig, der går i et rehabiliteringsforløb i centret og skal i gang med styrke- og konditionstræning - enten Funktionel træning, Træning i maskiner eller Ungeholdet. 

Tidspunkt og sted 

Der er introhold hver tirsdag og torsdag kl. 13.00-14.30 i Center for Kræft og Sundhed, Nørre Allé 45 i København. Du skal deltage to gange. 

OBS Du skal møde omklædt. 

Underviser

Fysioterapeuter i Center for Kræft og Sundhed.

Tilmelding

Tal med din kontaktperson i centret, hvis du mener, at Introhold er relevant for dig.