Header menu

Du er her

Ungehold

  • ""
Er du under 40 år, og har du lyst til at træne med jævnaldrende, så er dette hold noget for dig.

Træningen indeholder konditionstræning på kondicykler eller romaskine. Fysioterapeuten vil guide dig og resten af holdet gennem forskellige intervaller, så I får trænet jeres kondition så effektivt som muligt. Herefter vejleder fysioterapeuten dig og holdet gennem forskellige funktionelle øvelser, så I får trænet alle kroppens store muskelgrupper enten med egen kropsvægt som modstand eller med frivægte, elastikker eller bolde. 

Når man er ung og får kræft, kan man have nogle særlige udfordringer omkring fertilitet, uddannelse, børn, job osv. På dette hold har du i forbindelse med træningen mulighed for at udveksle erfaringer med jævnaldrende, der er i samme situation som dig. 

Hvem kan deltage

Tilbuddet er for dig, der går i et rehabiliteringsforløb i centret og er under 40 år. Før du kan starte på dette hold, skal du deltage på introhold.

Tidspunkt og sted

Træningen foregår tirsdag og fredag kl. 9.30-10.45 i Center for Kræft og Sundhed, Nørre Alle 45 i København.

De fleste træner 16 uger på Ungeholdet.

Underviser

Fysioterapeuter i Center for Kræft og Sundhed.

Tilmelding

Tal med din kontaktperson hvis du mener, at dette hold er noget for dig.