Mundøvelser

De fleste hoved-halskræftpatienter har gavn af at udføre mundøvelser. Her finder du en app med øvelser til tunge, kæbe og hals.

App med øvelser

Region Nordjylland har udviklet en app med øvelser til tunge, kæbe og hals. Appen aktiverer kameraet i din mobil, så du kan se dig selv udføre øvelserne, mens de bliver demonstreret.

I videoen finder du et sammendrag af øvelserne fra appen. Læs under videoen, hvad du bør være opmærksom på, inden du går i gang med øvelserne.

Video Url

Hvad bør du være opmærksom på?

Det er vigtigt, at du får vejledning fra en ergoterapeut, der kan hjælpe med at udvælge øvelserne. Du kommer i kontakt med en ergoterapeut, hvis behandlende afdeling eller egen læge laver en genoptræningsplan.

Er du strålebehandlet, bør du som udgangspunkt lave mundøvelser. Du bør gå i gang ved strålebehandlingsstart. Der kan være behov for at lave mundøvelser resten af livet, hvis du er strålebehandlet på/omkring kæbeleddet.

Er du opereret, er det individuelt, om du skal lave mundøvelser. Det afhænger af, hvilken operation du har fået. Kirurgen vurderer, hvornår du kan gå i gang med øvelserne.