Aktiv Hverdag
På dette træningshold arbejder vi med at styrke kroppen, så du kan blive ved med at gøre de ting i hverdagen, der er vigtige for dig.
Vi træner balance, styrke og vi får også pulsen op. Alt sammen med hverdagens aktiviteter og gøremål i centrum – og vi har det sjovt, mens vi er sammen. Vi træner både indenfor og udenfor.
Efter træningen kan man mødes i caféen og slappe af med resten af holdet.
Praktiske informationer
Vis alle
Hvem kan deltage?
For dig der går i et rehabiliteringsforløb i centret.
Tidspunkt og sted
Mandag træner vi INDENFOR kl. 13.15-14.15. Vi mødes i den store træningssal.
Torsdag træner vi UDENFOR kl. 13.15-14.15. Vi mødes ved det hvide bord i caféen. Tag tøj på til vejret.
Om du skal træne en eller to gange om ugen aftaler vi første gang du kommer.
Der er mulighed for omklædning i centret.
Undervisere
Fysioterapeut, ergoterapeut og sygeplejerske fra Center for Kræft og Sundhed.
Tilmelding
Tal med din kontaktperson hvis du mener, dette hold er noget for dig.
Tilmelding
Tal med din kontaktperson hvis du mener, dette hold er noget for dig.
Træningsvideo
Vores fysioterapeuter har udviklet forskellige træningsvideoer, så du kan træne med hjemmefra.
Hvis du har særlige restriktioner i forbindelse med træning, så er det vigtigt, at du retter dig efter dem. Hvis du har feber eller føler dig utilpas, skal du ikke træne.
Motionshold med fysioterapeut Steven Olesen
- Tid: 30 minutter
- Niveau: Lav til moderat
- Udstyr: En stol eller skammel
- Træner: Fysioterapeut Steven Olesen.
Har du spørgsmål?
Hvis du har spørgsmål til tilbuddet, er du altid velkommen til at kontakte os.