Introhold

Skal du træne på Funktionel træning eller på Ungeholdet, skal du først deltage på Introholdet. For dig, der går i et rehabiliteringsforløb.

Du deltager en gang på Introholdet. Her bliver du introduceret til vores forskellige træningsredskaber, og vi taler om, hvad fysisk træning er, og hvorfor det er vigtigt, at du holder dig fysisk aktiv – ideelt set både før, under og efter dit behandlingsforløb. 

Fysioterapeuterne vil sammen med dig vurdere, hvilket træningshold der passer bedst til dig og dine ønsker.

Du behøver ikke at have erfaring med at træne for at kunne deltage.

Er du i kemoterapi, får du tilbudt ekstra undervisning, hvor vi gennemgår særlige forholdsregler, du skal være opmærksom på, når du træner. Undervisningen varetages af en sygeplejerske.

Du skal møde omklædt. 

Praktiske informationer

Vis alle

Hvem kan deltage?

Introholdet er for dig, der går i et rehabiliteringsforløb i centret og skal i gang med styrke- og konditionstræning - enten:

Tilmelding er nødvendigt.

Tal med din kontaktperson hvis du mener, at træningen er noget for dig. 

Tidspunkt og sted

Der er introhold hver mandag kl. 12.45-14.15 i Center for Kræft og Sundhed, Nørre Allé 45 i København. Du skal deltage 1 gang, og der er nye hold hver uge. 

Det er vigtigt at du kommer i god tid, så vi kan komme i gang til tiden.

Undervisere

Fysioterapeuter i Center for Kræft og Sundhed.

Modelfoto.
Fotograf
Mark Thyrring