Hjemmetræning

Træningsprogrammer, videoer og links til hjemmetræning, yoga og mindfulness.

Hvis du ikke har mulighed for at møde ind til træning i centret, eller du vil supplere din træning derhjemme, har vi her samlet en række programmer med lette øvelser og træningsvideoer, som du kan træne efter, som du har lyst og overskud.