Header menu

Du er her

Yoga for pårørende

  • ""
Yoga er en anerkendt metode til at styrke fysisk og psykisk velvære og reducere stress. Øv dig i at slappe af og finde ro med yoga.

På dette yogaforløb arbejder vi med styrke, smidighed og afspænding. Du vil lære nogle enkle yogastillinger og åndedrætsøvelser, som du også kan bruge hjemme, hvis du har lyst.  

Hvem kan deltage

Pårørende til kræftpatienter. Alle kan være med – både hvis du har erfaring med yoga, eller hvis du aldrig har prøvet det før. Du skal dog selv kunne komme op og ned fra gulvet.  Du skal have tøj på, som du kan bevæge dig i. Medbring gerne et par tykke sokker og en varm trøje til afspændingen. 

Tidspunkt og sted

Vi laver yoga i Elefanthuset på 1. sal, Thit Jensen Vej 2 i København - lige bag ved centret. 

Datoer bliver meldt ud, så snart vi planlægger det næste forløb. 

Tilmelding

Du tilmelder dig via begivenheden i kalenderen. Du er velkommen til at få hjælp med tilmelding - ring til centret på tlf.: 82 20 58 00. 

Underviser 

Sygeplejerske og yogainstruktør Lotte Marie Jensen