Yoga og mindfulness

Yoga og mindfulness kan hjælpe dig med at få ro i kroppen efter en operation for brystkræft.

I øvelserne herunder bliver du guidet i at afspænde kroppen gennem vejrtrækningsøvelser og stræk. Øvelserne hjælper også med at få større bevægelighed i det område, hvor du er opereret.

Introduktion til yoga og afspænding

Video Url

Yoga og afspænding - kort version

Video Url

Yoga og afspænding - lang version

Video Url

Afspænding

Video Url