Her finder du øvelser, som du kan udføre derhjemme. Hvad bør du være opmærksom på?Udfør øvelserne 2-3 gange om ugen for den bedste effektStop øvelsen, hvis det gør ondt, eller du bliver svimmelHold pause, hvis du bliver træt. Bevægelighed i nakken Video Url Udspænding af forsiden af halsen Video Url Udspænding af nakke og skuldre Video Url Udspænding af brystkassen Video Url Find flere øvelser Træn derhjemme Internal page