Under åben himmel – ro, glæde og energi i hverdagen
Gennem forskellige opmærksomhedsøvelser samt aktiviteter og bevægelse med varieret intensitet får du mulighed for at mærke, hvordan naturen kan styrke både dit fysiske og mentale velvære.
Du kan deltage seks gange. Med naturoplevelser og aktiviteter som fælles omdrejningspunkt vil du i forløbet få tid til fordybelse og samtaler med ligesindede eller fagprofessionelle.
Praktiske informationer
Fold alle ud
Hvem kan deltage?
Tilbuddet er til dig der går i et rehabiliteringsforløb i centret.
Du skal kunne bevæge dig i ujævn terræn 2-3 km.
Tidspunkt og sted
Torsdag i ulige uger kl. 10.00-13.30.
Mødested: Hareskoven Station, Stationsvej 5, 3500 Værløse.
Vi mødes på skovsiden. Kom i god tid, så vi kan gå derfra i samlet flok kl. 10.
Undervisere
Medarbejdere fra Center for Kræft og Sundhed København.
Tilmelding
Tal med din kontaktperson i centret, hvis det er noget for dig.
Øvrig praktisk information
De fleste gange laver vi et let måltid, oftest over bål. Du skal selv tage service og noget at drikke med.
Vi hjælper dig gerne med at finde vej. Der er offentlig transport samt parkeringsmuligheder ved mødestedet.
Vi tager også afsted, hvis det regner. Der er en overdækket bålhytte, og vi kan lave læ.
Vi foreslår noget tøj, der er let at bevæge sig i, og som kan tåle lidt af hvert. Derudover bør du klæde dig efter vejret. Hvis det er koldt, er det en god idé med flere lag.
Der er ikke toiletfaciliteter.
Brug naturen på egen hånd
Hvis du har deltaget på naturforløbet 'Under åben himmel', kan du her finde inspiration og materialer til, hvordan du selv kan fortsætte med at bruge naturen.
Efter forløbet - netværksgruppe
Hvis du har deltaget på naturforløbet 'Under åben himmel', kan du melde dig ind i et netværk og derved holde kontakten ved lige med andre tidligere deltagere.
Har du spørgsmål?
Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os.