Træningsfilm efter operation med expander
Vævsstimulering
Med vævsstimulering i området rundt om expanderen er du med til at gøre vævet mere smidigt og blødt. Husk altid at følge de restriktioner og retningslinjer, du har fået af din plastikkirurg, da alle forløb er individuelle.
Introduktion til vævsbehandling
Vævsstimulering og forskydelighed
Nervevæv
Øvelser
Bemærk, at vi har opdelt øvelserne efter, om du har bevægerestriktioner eller ej.
Husk altid at følge de restriktioner og retningslinjer du har fået af din plastikkirurg, da nogle af øvelserne først er velegnede, når du ikke længere har bevægerestriktioner. Du finder øvelser til dig uden bevægerestriktioner længere nede på siden.
Det kan være en god idé at få en fysioterapeut med viden om denne type operation til at hjælpe med at sammensætte et program til netop dig.