Træning

Regelmæssig fysisk aktivitet kan mindske nogle af de gener, du kan få i forbindelse med kræftsygdom og behandling. Fysisk aktivitet kan give dig mere energi, øget velvære, forbedret søvn og mindske bivirkningerne fra kræftbehandlingen. Det er derfor en god idé at være fysisk aktiv i dagligdagen. Det kan få dig bedre igennem dit sygdoms- og behandlingsforløb. Går du i forløb i Center for Kræft og Sundhed, kan du træne i centret. 

Der er stor variation i vores tilbud om fysisk aktivitet, både hvad angår træningsform og -niveau. Vi har både træningstilbud, hvor du får sved på panden og tilbud med lavere intensitet. Vi har et særligt hold for unge under 40 år og tilbud kun for mænd. Vi har også specifikke tilbud til nogle diagnosegrupper. 

I forbindelse med træningen får du samtidig mulighed for at erfaringsudveksle med andre. På nogle hold vil der være korte oplæg om problemstillinger, du kan møde i din hverdag. 

I samarbejde med din kontaktperson finder du det træningstilbud, der passer bedst til dig og dine behov. 

Du kan se mere om de forskellige tilbud om fysisk aktivitet her:

Fysio Flow

Hold for brystopererede  

Stavgang og fællesskab

Stabilitetstræning af mave og ryg

Styrke- og konditionstræning

Træn med Sparta

Yoga

Er du forhindret i at møde til træning eller ønsker du at supplere træning i centret med hjemmetræning, så se her:

Hjemmetræning

Online-træning (træning hjemme på faste tidspunkter)

Træn når du har tid og lyst