Naturterapi på egen hånd

På denne side finder du viden, inspiration og enkle øvelser, der kan hjælpe dig med at bruge naturen som et frirum – både ude og inde. Siden er for dig, der ønsker ro, nærvær og små pauser i hverdagen, uanset din situation.

Naturterapi på egen hånd

Her finder du viden, inspiration og øvelser, der hjælper dig med at bruge naturen som et frirum – både ude og inde.

Naturfortællinger

Her finder du lydfortællinger der kan give dig viden, åbne for nye perspektiver og vække din nysgerrighed.

Naturmeditationer

Her finder du lydfortællinger der kan give dig viden, åbne for nye perspektiver og vække din nysgerrighed.

Naturlyde

Lyde fra naturen kan virke beroligende. Her kan du finde lydfiler med forskellige naturlyde.

Giv naturen videre

Her finder du idéer til, hvordan du kan give naturen videre gennem anekdoter eller oplevelser.

Friluftsliv

Her kan du få simple instruktioner til aktiviteter du kan lave når du er på tur – alene eller sammen med andre.