Naturterapi på egen hånd

Denne side er til dig, der lever med en livstruende sygdom, fx uhelbredelig kræft. Her finder du inspiration til naturoplevelser og enkle øvelser, der kan give ro, håb og nærvær i hverdagen. Andre er også velkomne til frit at bruge indholdet.

Om denne side

Læs om hvad du kan finde på siden ’Naturterapi på egen hånd’ og lidt om, hvorfor naturen er god for dig. Her finder du også en kort introfilm til siden.

Naturfortællinger

Her finder du lydfortællinger, der kan give dig viden om naturen, åbne op for nye perspektiver og vække din nysgerrighed.

Naturmeditationer

Lyt til guidede naturmeditationer, der hjælper dig med at finde ro, nærvær og en stærkere forbindelse til naturen.

Naturlyde

Lyde fra naturen kan virke beroligende. Her kan du finde lydfiler med forskellige naturlyde.

Giv naturen videre

Her finder du idéer til, hvordan du kan give naturen videre gennem anekdoter eller oplevelser.

Friluftsliv

Her kan du få simple instruktioner til aktiviteter du kan lave når du er på tur – alene eller sammen med andre.